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DOLOR DE CABEZA EN EL EMBARAZO

dolor de cabeza en el embarazo

Es normal tener dolores de cabeza durante el embarazo, en particular en el primer y tercer trimestre. Comúnmente no son signos de problemas graves. Se desconoce la causa de los dolores de cabeza. Durante el primer trimestre pueden obedecer a los cambios de niveles hormonales y al aumento del volumen y circulación de sangre. Algunas mujeres sufren de migrañas por primera vez a principios del embarazo. Las migrañas causan dolores graves y palpitantes en un lado de la cabeza. También suelen estar acompañadas de náuseas o vómitos. Consulte siempre con el profesional de la salud antes de tomar medicamentos o remedios herbales.
Recomendaciones:
Para aliviar el dolor de cabeza en la zona de los senos nasales, aplique compresas calientes en la parte de adelante y en los costados de la cara, alrededor de la nariz, ojos y sienes.
Para aliviar el dolor de cabeza ocasionado por la tensión, aplique compresas frías en la nuca.
Evite las situaciones estresantes.
Haga ejercicios de relajación como los ejercicios de respiración profunda o simplemente cierre los ojos e imagínese una escena tranquila.
Descansar en un cuarto oscuro y tranquilo ayuda a calmar los dolores de cabeza.
Coma comida saludable y balanceada.
Tratamiento Natural:

  • AJO Y MIEL: Tomar una cuchara da de miel agregar en un vaso y mezclar  con media cucharada de jugo de ajo. Tomar  una cucharadita después del almuerzo.
  • COL Y APIO: Se licuan 300 grs de col (repollo) y 100 grs de apio.  Se debe tomar en ayunas una vez al día. 
  • LIMON: Es un remedio natural para el dolor de cabeza que actúa inmediatamente. Podemos tomar el jugo de dos limones puro, con agua o té. Otra manera es hacerlo con la corteza o la cáscara del limón, para eso machacamos la corteza en un mortero hasta formar una pasta fina y aplicamos directamente sobre la cabeza o las sienes.
  • TILO: La infusión de hojas de tilo  calma los dolores de cabeza. Tomar té de tilo, haciendo infusión de 100 gramos de hojas secas de tilo en 1 litro de agua caliente .1 taza por las mañanas (No exceder su consumo por más de 5 días).
Vinagre con manzanilla: Para prepararlo  se usa esencia de manzanilla, se calienta ligeramente un poco de vinagre al baño maría y se vierte en una taza. Para terminar, se le añade unas gotas de esencia de manzanilla. Luego, se empapa unos paños  en el vinagre, se escurre y se pone sobre la frente y no se retira hasta que estén secos. Aplicar siempre que se tenga dolor.

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