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HIPERTENSION ARTERIAL EN EL EMBARAZO

hipertension arterial en el embarazo

La hipertensión arterial es una de las principales causas de morbimortalidad materna y fetal.  Las mujeres que tienen hipertensión arterial  deben consultar a su médico antes de quedarse embarazada. Posiblemente se le indique un cambio de fármacos y se le haga un seguimiento de su estado renal. Con una atención correcta, no hay ninguna razón que impida tener un embarazo y un parto normales, aunque puede que la mujer ingrese antes de tiempo en el hospital. Si durante el embarazo desarrolla hipertensión, la atenderán en un centro de día, donde controlarán su presión. Ahora bien, en algunos casos más severos se recomendará el ingreso. A veces, será necesario avanzar el parto, mediante cesárea, a causa de la presión de la sangre materna en el bebé. Un aumento de la presión arterial al final del embarazo puede ser síntoma de pre - eclampsia, una afección muy seria. Lo más recomendable es bajar la hipertensión arterial por medios naturales antes de embarazarse. Existen muchos métodos naturales para disminuir la presión arterial en las mujeres embarazadas, Balch James, (1997); Margulies Miguel y Voto Liliana (1999); Adrián Vander (1987); Arias F (1993).
Alimentación recomendada:

  • AJOS: Consumir ajos, 1 a 2 dientes frescos al día, generalmente en ayunas. Es el mejor método para bajar la hipertensión arterial. En la china con este método se evitan miles de muertos por esta enfermedad cada día.
  • Apio: Comer con cierta frecuencia apio para combatir la hipertensión.
  • ALCACHOFA: Reduce la presión arterial y previene la arterosclerosis.  Infusión de dos cucharadas de hojas secas de alcachofa por litro de agua.  Tomar tres veces al día antes de las comidas. 
  • Betarraga (betabel o remolacha): Comer betarraga en ensalada. Tomar una copita diario de extracto de beterraga.
  • CACAO: Consumir a diario cacao en polvo podría aliviar la hipertensión según sugiere un estudio publicado recientemente en la prestigiosa revista científica JAMA. Preparar en el desayuno disolviendo 2 cucharadas de cacao en polvo disueltas en una taza de agua hervida ,no agregar azúcar.
  • Diente de león: Comer en ensaladas hojas de diente de león (Kathi Keville, 1997).
  • Duraznos: Comer duraznos secos para controlar la hipertensión.
  • Espárragos: Poner a hervir 60 gramos de raíz de esparrago por litro de agua durante 5 minutos. Dos tazas al día. También exprimir espárragos y tomar un par de cucharadas de su jugo al día.
  • Espinacas: Consumir habitualmente espinacas en ensaladas.
  • Espino blanco: Consumir Espino Blanco (Cratageus spp.), mejora la circulación; disminuye la hipertensión arterial.
  • Ginko biloba: Tomar  extracto líquido  ginkobiloba, ½ cucharadita, 2 veces al día.
  • Kion: Comer kion  junto con otros alimentos, especialmente si se combina con la cebolla y el ajo.
  • Kion, cebolla y ajos: Favorece la circulación sanguínea.  Comerlo junto con otros alimentos, especialmente si se combina con la cebolla y el ajo.  Es bueno para los problemas de circulación de las extremidades.
  • Mandarina: Consumir mandarinas habitualmente. Consumir 3 unidades diarias.
  • Mango: Rebaja la hipertensión.  Decocción durante 20 minutos de un par de hojas semi secas de mango al sol durante 14 horas, cortadas en trocitos en un litro de agua.  Dejar reposar durante 60 minutos y tomar un par de vasos al día durante 3 días.  Descansar durante una semana y repetir el tratamiento anterior.
  • Pelos de Maíz: Rebaja presión arterial alta.  Decocción de 50 gramos de barbas de maíz por litro de agua durante 20 minutos. Tomar cuatro vasos diarios.
  • DIENTE DE LEÓN: Tomar diente de león para ayudar a reducir la presión arterial. Consumir en infusión 100 gramos de hojas en 1 litro de agua hervida por 5 minutos, tomar 3 vasos diarios entre comidas.
  • Tomates: Comer tomates frescos o cocinados.  También comer tomate en Ketchup o cualquier alimento cocinado con salsa de tomate.
  •  Uva: Hacer una dieta de 2 a 3 kilos de uva diarios en el desayuno y en la cena.

Referencias

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