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CANCER GENERAL Alimentación Antioxidante

cancer alimentos antioxidantes

Aceites (omega 3, oliva, pescado), ajos rosados, albahaca, alfalfa, algas marinas kelp y wakame (remedio egipcio y chino), cereales integrales (arroz integral, avena, mijo, quinua negra, trigo), hongos shitake y enoki.
Condimentos (alcaravea, canela, kion o jengibre, comino, orégano, pimienta negra, romero, salvia). Legumbres en grano (alubias, frijoles, habas, garbanzos y lentejas).
Frutas: arándanos, bayas, camu camu, cerezas, ciruelas negras, chirimoya, durazno, fresas, frutos secos (almendras, maní, nueces, nueces del brasil), grosellas, guanábana, higos, limón, lúcuma, mandarina, mango, manzana, melón, moras, naranja, noni, pacay, palta, toronja, uva negra. Germinados: (alfalfa, cebada). Miel de abejas. Papas (amarilla, negra, morada, tocosh). Pescado grasoso.
Verduras: acelgas, ajos, betarraga, brócoli, calabaza, cebolla roja, col, col de Bruselas, espárragos, lechuga, nabo, perejil, rábano, soya, tomate, Pimiento (cayena, negra, rojo), poro, tomates, zanahorias. Yogurt.

 

CONSEJOS GENERALES DE ALIMENTACIÓN.

Tomar una  alimentación preventiva del cáncer, hay que comer los nutrientes  necesarios, una alimentación con antioxidantes (vitaminas C y E y selenio), carotenos como betacaroteno, luteína y licopeno (pigmentos rojos y amarillos de zanahoria, pimiento, ñame y tomate, albaricoque, sandía y cereza, verduras de hojas verdes como col rizada, berza y espinaca, legumbres, cereales y semillas) y flavonoides (contenidos en cítricos, berzas, cebolla, extracto de pepitas de uva, extracto de corteza de pino, perejil, legumbres, té verde y vino tinto). Además hay que incluir alimentos verdes ricos en clorofila como algas clorella y espirulina, de importante efecto antioxidante y anticancerígeno, y té verde que contiene polifenoles con  actividad anticancerígena.

 

DIETA ALIMENTACION  NATURAL RECOMENDADA

Ayunas
Extracto de alfalfa + zanahoria // 1 copa de perejil en extracto //Tomar el jugo de ½ litro de toronja y/o el cocimiento de dos toronjas, cortadas con cáscara y todo. / Tomar uno ó dos de los extractos diarios (pepino, alfalfa, sábila, espinaca, cebolla, lechuga, perejil, culantro, vainita, berro, poro, rabanito, zanahoria, col, vino de salvia, eucalipto, yacón, ortiga, etc.)  También es bueno tomar las combinaciones de zanahoria + espinaca / zanahoria + apio + perejil + espinaca / zanahoria + lechuga + chauchas + repollos de brucelas / zanahoria + apio + endibias + perejil.

Desayuno
Agregar PAPA MORADA Harina a sus sopas, mazamorras, postres / Tomar jugos de pimiento y zanahoria (espirulina) / Tomar jugos de papas, puerro y zanahoria (espirulina) / 1 taza de café; 1 rebanada de pan integral; 1 rebanada de queso panela ó  con mermelada baja en calorías; tomar jugo de perejil (manojo), nabo (2 hojas), kale (1 hoja), zanahoria (5 sin hojas) / jugo de vegetales ( una hoja de nabo, 1 tronquito de brócoli)  acompañado de una manzana roja sin semillas; luego verter el jugo en un vaso y decorar con perejil.  Puede agregar al desayuno aguaje, mandarina, melón, piña, zarzamora.
Yogur descremado con cereales o nueces.

Almuerzo
Ensalada fría de lentejas (o garbanzos) con arroz integral, tomate y cebolla troceados /  Un plátano.
Porotos verdes con papas hervidas o al vapor / Yogur con miel /  Merluza al vapor con berenjena al horno / Macedonia de frutas.
Espinacas con pasas y aceite de oliva / Arroz integral con frejol negro o garbanzo / Batido de plátano con leche de soja.
Ensalada de arroz integral con espárragos, tomates y brotes de soja / Pescado a la plancha con cebollitas / 
1 plato de sopa de verduras sin sal; 150 gramos de pescado (salmón, trucha, mero o el que usted elija) cocido al vapor, sin sal.
Ensalada cruda con verduras, col, coliflor, repollo, brócoli, zanahoria. Frejol + soya + arroz integral.

Cena:
Sopa casera de pasta con verduras / Trucha a la plancha con ensalada verde / Yogur natural con un puñadito de nueces. 
Puré de verduras / Tortilla de papas con cebolla y ensalada / Manzana al horno. 
Ensalada verde con tomate y cebolla / Pechuga de pavo a la plancha con champiñones / Yogur descremado con almendras. 
Sopa de caldo casero con fideos / Salmón al horno con arvejas salteadas / Pera u otra fruta fresca. 
Acelgas con papas / Tortilla a la francesa acompañada de una rebanada de pan integral / Dos o tres mandarinas.
1 plato de sopa de verduras sin sal; 1 huevo duro; 1 taza de cereal integral, puede ser arroz cocido al vapor.

Entrecomidas
Tomar macasegún indicaciones.

Antes de dormir
Tomar leche de soya organica.
Comer 01 fruta de preferencia la Guanábana.

Muérdago: Salida 60 g de hojas frescas de muérdago (Viscum album), dejarlos macerar durante 10 días en 1 litro de vino de Oporto. Mezcle todos los días. Filtro. Tome una cucharada de cinco minutos antes del almuerzo, 2 cucharaditas de antes de la cena y una taza antes de acostarse.

Evitar
Aceites (coco, maíz), alcohol, alimentación chatarra, azúcar refinada, cafeína (café, te), calorías (en exceso), carnes rojas (con hormonas), comida basura o chatarra, golosinas, grasas completas o saturadas (omega 6 y 9), harinas refinadas, huevos, productos lácteos (quesos, leche), refrescos, tabaco

 

REFERENCIAS

Yeager Selene (2001): La guia medica de los remedios alimenticios. Editorial Prevention. USA, 740 paginas
Yeager Selene (2007): The doctors books of food remedies. Editorial Prevention. 707 páginas
Jorge valera (2012) 88 ENFERMEDADES: Alimentos, Baños, Emplastos, Licores Medicinales
http://es.wikipedia.org
www.botanical-online.com
www.cristovienepronto.org
www.cuidadodelasalud.com
www.dietas.com
www.enbuenasmanos.com
www.euroresidentes.com
www.hierbamedicinal.es
www.medicinasnaturistas.com
www.remediospopulares.com
www.saludyalimentacion.consumer.es

 

Advertencia

El uso de estos productos naturales o plantas medicinales están respaldadas por la tradición milenaria de nuestros pueblos. En general no causan efectos secundarios si se usa correctamente. Esta información no es una prescripción médica, tampoco exonera o sustituye la consulta a un médico naturista. Se recomienda consultar con su médico antes de usar esta información.

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