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DEPURACION DE LA SANGRE: ALIMENTOS Y HIERBAS

depuracion de la sangre

Cuando la sangre esta sucia y con muchos tóxicos, se vuelve pesada y circula mas lentamente, fastidiando corazón, riñón, hígado, etc, para eso hay alimentos depurativos o limpiadores que pueden desintoxicar el organismo. Hay muchos alimentos que son excelentes purificadores y constructores de la sangre; debes incluirlos en tu dieta cotidiana para asegurar la continua nutrición de tus células.

Una desintoxicación a base de hierbas, ayudan al cuerpo a deshacerse de estas toxinas que se encuentran en la sangre. También a veces es necesaria una limpieza de colon, hígado y/o  riñones, dependiendo del estado de estos órganos y de la vitalidad del paciente. Las hierbas son el  complemento de una dieta depurativa, no tendría sentido tomar hierbas para desintoxicar mientras se consumen alimentos ricos en grasa, colesterol y acidificantes de la sangre.

Alimentación recomendadas para Circulación Interna de la Sangre

Aceites (sacha inchi, oliva, germen de trigo, ajonjolí, pescado), Alfalfa, algas marinas (Alga Arame, alga rodofita, Alga Kombu, cochayuyo, etc.), Alimentos con Omega 3, Kion (jengibre), Cereales integrales (alpiste, avena, cebada, centeno, trigo), Frejoles (lentejas, frejol negro), Levadura de cerveza, pescado de carne roja (anchoveta, atún, etc), Mostaza (hojas), Soya, vitaminas E y C.

Frutas recomendadas para Circulación Interna de la Sangre

Aceituna, Ajonjolí o sésamo, Arándanos (mirtilo), Bayas, caqui, Capulí, Cereza (sangre viscosa), Ciruela, Coco (leche), Durazno o melocotón (semilla, sangre estancada), Frambuesa, Fresas orgánicas, Frutilla (sangre abundante), Granada, Guayaba, Grosella negra, Grosellas rojas,  Guanábana, Guaraná, Guinda, Guindones (cireula deshidratada), Leche de coco, Lima, LIMON, mandarina, Mango, Maní crudo (aumenta glóbulos rojos), Manzana, Melón, Mamey, Moras, Naranja, Noni, Nuez, Papaya, pepino, Peras, Piña (Ananá), Plátano (banana o cambur), Sandia, Tomate, Toronja o pomelo, Uchuva, UVA NEGRA (pasas de uva negra, aumenta glóbulos rojos), Zarzamora (Balbach Alfons, 1988-1).

Verduras recomendadas para Circulación Interna de la Sangre

Acelga, AJOS,  Alfalfa, Apio, Berros, Berza, Betarraga, Brócoli, Cebolla, Coles, Culantro (cilantro), Diente de león, Espinacas, Esparrago, Lechuga, muérdago, ORTIGA, Pepino (cohombro, pepinillo),  Perejil, Rábanos, tilo, Zanahoria.

 

PLANTAS DEPURATIVAS DE LA SANGRE

Abedul, Abeto, Acaju, Acedera, Acelga, Achicoria, Achiote, Agave, Agracejo, Alfalfa, algodonosa, aloe,  Alquequenje,  Anagalide,  anfibio, Angélica, arenaria roja, Aristoloquia, armuelle, Bambú, Bardana, Berro, Boj, borraja, Brezo, Calahuala, Canchalagua, Caña común, Capa hombre, Caranday, cardencha, cardo dorado, Carqueja, Cayapona,  Cebada,  Cerraja, Chuchuhuasi, Cola de Caballo, cochayuyo, Cureba, Diente de León, Doradilla, Dulcamara, endrino, escabiosa, Escorzonera, Equinacea, ficaria, Flor de Arena, fumaria, Galega, Gatuña, Genciana,  Gladiolo, globularia menor, Grama, grama común, Grama de las boticas, Guayacán, Guayaco, guayusa, Hierba  de Guinea,   hercampuri, Hinojo,  hipérico, Hisopo,  hojas de nogal, Jalapa, Jalapa blanca, lampazo mayor, lavanda, lengua de ciervo, Lepidio, Linaria, llantén acuático, Llantén  menor, malva, Manayupa, Mangle, Manito de Ratón, manzanilla, Mastuerzo silvestre, Maya, mburucuyá, melisa, milenrama, Muérdago, nevadilla, Ñuño Pichana, ojé, Ortiga, Ortiga menor, paciencia, parietaria, Pata de caballo, Pensamiento, Perejil, pimienta de muros, Piña, polígono, polipodio, Puerro, Quigomero, rábano rusticano, rabo de gato, ranúnculo, Rasavieta, Regaliz, Romaza, ruibardo, Saponaria, Sauco, Tilo, Tornillo, toronjil silvestre, trébol acuático, Trébol de agua, Trébol rojo, trinitaria, Tusilago, Tuyuya, uña de gato, valeriana, Vara de San José, vencetósigo, verbena, verónica acuática, viborera, vulneraria, Yezgo, Zapallito Zarzaparilla.

DIETA DEPURATIVA DE LA SANGRE

AYUNAS
Tomar el zumo de apio, manzana y zanahoria (la misma cantidad).  
Una taza de agua caliente y jugo de limón.
Consumir Cereza todo un día entero como ayuno depurativo.

DESAYUNO
Jugo de Piña

MEDIODIA
Come un racimo pequeño de uvas o una manzana a media mañana.

ALMUERZO
Prepara un jugo de hortalizas y una ensalada grande, por ejemplo de tomates, cebolla, perejil y aceitunas negras.
Tomar dos litros de agua.

CENA
Puré de Manzanas sancochadas con queso tofu.
Unas verduras muy poco cocidas o al vapor, espolvoreadas con hierbas frescas y unas gotas de jugo de limón, y acompáñalas con arroz integral.

 

REFERENCIAS

  1. Alvarado Thales (2010A): El poder nutritivo y curativo de las verduras. Ediciones Alpamayo, 416 páginas.
  2. Alvarado Thales (2010B): Guía practica de las propiedades y virtudes de las frutas.
  3. Aranceta Javier, 2006.”Fruta, Verduras y Salud. Publicado por Elsevier España. 268 páginas 
  4. Balbach Alfons (1988-1): Las frutas en la medicina natural. ¡ª Edición. Editorial La verdad presente. 482 paginas.
  5. Balbach Alfons (1988-2): Las verduras en la medicina natural. ¡ª Edición. Editorial La verdad presente. 425 paginas.

Advertencia

El uso de estos productos naturales o plantas medicinales están respaldadas por la tradición milenaria de nuestros pueblos. En general no causan efectos secundarios si se usa correctamente. Esta información no es una prescripción médica, tampoco exonera o sustituye la consulta a un médico naturista. Se recomienda consultar con su médico antes de usar esta información.

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