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Ejercicio Gravitacional

(caída de cabello, estrés, dolor de espalda, rejuvenece la piel)

caida de cabello estres

Se sabe que el simple hecho de ponerse boca abajo, tanto parándose de manos para los jóvenes o aprovechando de las maquinas de gimnasia que existen (plano inclinado), resulta sumamente beneficioso para nuestra salud y belleza.

Desafiar la gravedad de esta manera puede hacer que nuestra piel mejore su aspecto y nuestro cabello se nutra correctamente, gracias a que se irriga la sangre ( se nutre el cuero cabelludo).

De hecho hay quien tras probarlo asegura que su cabello está más grueso, fuerte y abundante, e incluso ha conseguido volver el color natural, a un cabello encanecido prematuramente por el estrés. (Tened en cuenta que el estrés hace que se contraigan los músculos que rodean el cuello y por tanto no llegan los nutrientes con la misma facilidad).

También conocido como Terapia de Inversión, esta postura nos ayuda a combatir dolencias de nuestra columna vertebral y en general, de todo nuestro cuerpo. La explicación es que contrarresta los efectos negativos de la gravedad con el paso del tiempo en nuestro cuerpo, como problemas circulatorios.

Esta postura es una actividad pasiva que requiere tan sólo unos minutos al día (1-5), y que consiste en invertir nuestro cuerpo. Esto hace que al colocar nuestro cuerpo cabeza abajo, nuestro propio peso cree una fuerza de tracción capaz de estirar nuestra columna, descomprimir los discos vertebrales y realinear nuestro cuerpo de la cabeza a los pies de forma totalmente natural, corrige la postura de nuestra columna, favorece la circulación sanguínea de todo nuestro cuerpo.

Según la cultura oriental, el cuerpo dispone de diversos canales por los que circula la energía de norte a sur, de la cabeza a los pies, y viceversa. Esta postura, desempeña por tanto la función de invertir la polaridad de nuestro cuerpo, que se traduce en un rejuvenecimiento celular del mismo, afectando de manera muy positiva a todo el conjunto de canales encargados de hacer llegar la energía a todos los órganos de nuestro cuerpo.

Beneficios de realizar esta postura:

- Previene la caída del cabello
- Reduce los dolores de espalda
- Ayuda a incrementar los espacios intervertebrales
- Mejora la circulación de la sangre
- Incrementa la oxigenación del cerebro
- Favorece el desarrollo mental
- Previene problemas articulares y musculares
- Ayuda a combatir el estrés

 

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